Hallo, schön, dass du da bist!

Ich bin Aline: Deine Personal Yogaboard-Trainerin im Prenzlauer Berg

Wer ich bin Was ich mache

Flowmood…

  • Erfahrung

    Meine 10 jährige Erfahrung im Sport- und Fitnessbereich

  • Begeisterung

    Meine Leidenschaft und die tiefe Begeisterung für ein gesundes Bewusstsein

  • Positives Mindset

    Mein Optimismus und die Überzeugung, dass du mit der richtigen Einstellung dein Ziel erreichen kannst

Was kann ich?

Yogaboard

Das Training auf dem Yogaboard.

Du stärkst deine Balance und bringst deinen ganzen Körper in Bewegung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Das Training mit Yoga-Elementen ist effektiv und macht Spaß!

Personal Training

Dein persönlichstes Training der Welt.

Beim 1:1 Training geht es nur um Dich! Wir gestalten es nach deinen Vorstellungen und mit meinem Fachwissen und erreichen so deine individuellen Ziele.

Kurse

Das Groupworkout in deiner Nähe.

In den Kursen geht es um ein ganzheitliches Training zur Verbesserung der Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Wir trainieren mit Kleinequipment, dem Yogaboard und deinem eigenen Körpergewicht.

Soul Food

Gesunde ausgeglichene Ernährung.

Bei mir erhältst du die Basics um dich im Ernährungsjungle zurecht zu finden. Gemeinsam finden wir deinen Weg zu Genuss und innerer Gesundheit!

Meditation

Mediation macht glücklich.

Ich begleite dich bei deinen ersten Schritten in die geführte Meditation und gebe dir hilfreiche Tipps und Anregungen, um dich gelassen durch den Tag zu bringen und den Alltag zu meistern. Meditation kann jeder, auch DU!

Functional Training

Funktionelles Training kann so einiges-

und zwar alles um dich und deinen Körper gesund und fit zu bekommen bzw. zu halten. Mit deinem eigenen Körpergewicht wird funktional und ganzheitlich trainiert, dazu können Hilfsmittel integriert werden. Es ist umfangreich, motivierend, fordernd und nie langweilig!

Was dich erwartet?

Durch meine jahrelange Erfahrung als Personal Trainerin im Fitnessstudio und meine zahlreichen Besuche in den verschiedensten Kölner und Berliner Yoga-Studios habe ich viele Eindrücke sammeln können. Die Facetten sind breit und die Stile unendlich umfangreich. Ich fand bei Power Yoga und dem Vinyasa Flow meine optimale Mischung,

Mein Workout beinhaltet somit einen Mix aus Kräftigung, Fitness und Bewusstsein. Das ist für mich „Flowmood“.

Bei mir erwartet dich ein Training, dass dich abschalten lässt und gut für deinen Körper & Geist ist!

Ob es das Richtige für dich ist? Finde es gerne heraus!

Du bist dran!

Den ersten Schritt kannst jetzt nur DU machen. Ich freue mich auf Deine Nachricht und bin für Dich da.